Hatto ideal raqam bilan bizning yoshimiz yuz terisining holatiga xiyonat qiladi. U eng ko'p tashqi ta'sirlarga duchor bo'ladi, ya'ni u bizdan ko'proq e'tibor va g'amxo'rlikni talab qiladi.
Benuqson, yorqin teri har bir ayolning orzusidir. Bunday teri yaxshi salomatlik haqida gapiradi.
Bugungi kunda dunyo ifloslanish va stressga to'la va siz terini parvarish qilishdagi beparvolikni qo'shsangiz, bir vaqtlar sog'lom teringiz qanday xira va jonsiz bo'lib qolganini ko'rasiz. Shuning uchun terining yangilanishi juda muhimdir.
Uyda yuzni yoshartirish, agar siz teringizni yumshoq va toza qoldiradigan tasdiqlangan mahsulotlardan foydalansangiz mumkin.
Uyda o'zimizga g'amxo'rlik qilish orqali biz xavfsiz, tabiiy kosmetika mahsulotlarini o'zimiz qilishimiz mumkin. Do'kondagi qutilarda, ular qanchalik chiroyli va qimmat bo'lishidan qat'i nazar, nafaqat teriga, balki umuman sog'liq uchun ham xavf tug'diradi.
Yuzning terisini yoshartirish uchun siz xalq retseptlaridan foydalanishingiz va har doim qo'lingizda bo'lgan uy vositalaridan foydalanishingiz mumkin. Bizning terimiz doimiy va ehtiyotkorlik bilan parvarish qilishni talab qiladi. Hech kimga sir emaski, biz qanchalik katta bo'lsak, uning ahvoli shunchalik yomonlashadi va bu birinchi navbatda uning yuzida aks etadi.
Yuzni yoshartirish uchun uy vositalari
- O'rik.O'riklar A, C va B vitaminlari, shuningdek, likopenga boy, bu ularni terini yoshartirish uchun ideal qiladi. To'rt-beshta o'rikni suvga botirib, shishib ketsin. Ulardan pulpani olib tashlang va o'rik pulpasiga ikki choy qoshiq asal, yarim choy qoshiq bodom yog'i va yarim choy qoshiq limon sharbati qo'shib, bir hil aralashmani tayyorlang. Aralashmani yuzingizga mo'l-ko'l surting va taxminan yigirma daqiqa quriting. Sovuq suv bilan yuvib tashlang. Yuzning terisi yorqin bo'ladi.
- Papaya.Ikki choy qoshiq papayya pulpasini ikki choy qoshiq asal bilan aralashtirib, aralashmani yuzingizga dumaloq harakatlar bilan surting. O'n besh daqiqaga qoldiring va yuzingizni salqin suv bilan yuving. Papayya terini parvarish qilish va oziqlantirish uchun tabiiy skrab sifatida ishlaydigan alfa gidroksi kislotalarga boy.
- Apelsin qobig'idan niqob.Apelsinni tozalang va qobig'ini quriting. Bir choy qoshiq quritilgan apelsin qobig'iga ikki choy qoshiq no'xat uni va bir choy qoshiq sut qo'shib, aralashmani tayyorlang. Niqobni yuzingizga qo'llang va o'n besh daqiqadan so'ng yuving. Apelsin qobig'iga boy limon kislotasi va S vitamini terini tozalaydi, tozalaydi va mustahkamlaydi.
- Tarvuz va bodringdan niqob.Tarvuz nafaqat vazn yo'qotish uchun foydalidir. Tarvuzdagi likopenning yuqori miqdori qarish belgilari, jumladan, ajinlar bilan kurashishga yordam beradi. Maydalangan bodring, tug'ralgan tarvuz va bir necha tomchi limon sharbatini aralashtirib, yuz niqobini tayyorlang. Niqobni yuzingizga qo'llang, bir muncha vaqt o'tgach, uni xona haroratida suv bilan yuving. Yog'li porlash teridan yo'qoladi va u sog'liq bilan porlaydi.
- Banan pyuresi.Banan teri yorilishi bilan kurashishga yordam beradi. Bu meva C vitamini va B6 vitaminlariga juda boy bo'lib, ikkalasi ham terining elastikligi va mustahkamligini saqlashga yordam beradi. Bitta o'rta bananni maydalang, taxminan ikki choy qoshiq asal va bir necha tomchi zaytun moyi qo'shing. Ingredientlarni aralashtiring va olingan niqobni yuzingizga qo'llang. Yigirma daqiqadan so'ng yuvib tashlang va teringiz sezilarli darajada silliq, qattiqroq va yorqinroq ekanligini ko'rasiz.
- Pomidorlar- antioksidantlar manbalari. Pomidorni ichki va tashqi tomondan qo'llash orqali teringizga antioksidantlarning munosib dozasini bering. Uch osh qoshiq pomidor sharbati va bir osh qoshiq limon sharbatini birlashtiring. Ikki osh qoshiq smetana qo'shing. Ushbu ingredientlardan silliq pasta tayyorlang. Yuzga dumaloq harakatlar bilan qo'llang, o'n besh daqiqaga qoldiring va yuving. Pomidorda terini yoshartiruvchi va qattiqroq qiladigan likopen mavjud. Shuningdek, ular teriga yangilikni beruvchi biriktiruvchi xususiyatlarga ega.
- Yulaf yormasi bilan eksfoliatsiya qiling.Yulaf yormasi yallig'lanishga qarshi va antigistamin xususiyatlariga boy. Yulaf yormasi terini yoritadi va akne bilan kurashadi, shuningdek terini namlashda foydalidir. Bir osh qoshiq jo'xori uni ozgina suv bilan aralashtirib, pasta hosil qiling. Bir choy qoshiq asal qo'shing, aralashtiring, yuzga surting va yigirma daqiqadan so'ng yuving. Yulaf yormasi tarkibidagi saponinlar terini tozalab, uni yangi va jonli qiladi. Bu terini yoshartirish uchun yana bir ajoyib vositadir.
- Nemlendirici yogurt.Uyda tayyorlangan yogurt teringiz uchun mo''jizalar yaratishi mumkin. Uning tarkibidagi sut kislotasi tabiiy tozalovchi, eksfoliator va namlovchi vositadir. Ikki choy qoshiq yogurt, chorak choy qoshiq zerdeçal kukuni va ikki choy qoshiq nohut unini aralashtirib, niqob tayyorlang. Yuzingizni tozalang, ustiga niqob qo'llang va o'n besh daqiqadan so'ng salqin suv bilan yuving. Ushbu yuz niqobi terini tabiiy ravishda tozalaydi va uni qattiqroq qiladi, terini yosh va tetik ko'rinishga olib keladi.
- Nemlendirici sut kukuni.Terini yoshartirish uchun kukunli sutdan foydalanish mumkin. Bir choy qoshiq sut kukuni, bir choy qoshiq asal, bir choy qoshiq limon sharbati va yarim choy qoshiq bodom yog'ini aralashtirib, silliq pasta tayyorlang. Aralashmani yuzingizda o'n besh daqiqaga qoldiring, keyin salqin suv bilan yuving. Sut terini tozalaydi, limon uni qattiqlashtiradi, bodom yog'i va asal terini namlaydi. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, bu uy vositasi terini tezda yoshartirish uchun sinab ko'rish kerak.
- Tuxum niqobi.Tuxum terini oqsil bilan to'yintirish uchun ishlatilishi mumkin. Bir tuxum oqini va ikki choy qoshiq shifobaxsh yashil loyni aralashtirib, silliq pasta tayyorlang. Cho'tkadan foydalanib, aralashmani yuzingizga pastdan yuqoriga surting. To'liq quriting. Xona haroratidagi suv bilan yaxshilab yuvib tashlang, so'ngra teriga nemlendirici qo'llang. Tuxum yuzning ko'rinishini ta'minlaydi, teshiklarni toraytiradi va terini oziqlantiradi.
Uyda terini yoshartirish uchun yana nima qila olasiz?
- Balanslangan ovqatlaning. Sabzavot va mevalarga boy muvozanatli dietani tanlang. Apelsinlarni gazak sifatida foydalaning. Omega 3 yog 'kislotalari va yaxshi oqsil manbalariga boy oziq-ovqatlarni dietangizga qo'shing, bu sizning teringizni ichkaridan oziqlantiradi va tiklaydi. Burger, kartoshka, shakarli gazaklar va gazlangan ichimliklardan saqlaning.
- Etarlicha uxlang. Kechasi uyquning tavsiya etilgan davomiyligi sakkiz soat. Sakkiz soat uxlay olmasangiz, kamida besh-olti soat chuqur uyqu oling. Teringizni yangi saqlash uchun kun davomida o'n daqiqa uxlashga harakat qiling.
- Muntazam ravishda mashq qiling. Jismoniy mashqlar terini yoshartirish uchun zaruriy shartdir. Kardio va kuch mashqlaridan tashqari, jadvalingizga yoga ham kiriting. Qon aylanishi qanchalik yaxshi bo'lsa, teringiz shunchalik yaxshi ko'rinadi.
- Suv iching. Yumshoq, sog'lom va yosh teriga ega bo'lishni istasangiz, kuniga sakkiz stakan (bir yarim litr) suv to'g'ri miqdordir. Shuning uchun suv haqida unutmang.
Go'zallik do'konlarida mavjud bo'lgan qimmat qarishga qarshi kremlar va losonlar uchun murojaat qilishdan oldin, terini yoshartirish uchun ushbu uy vositalarini sinab ko'ring. Ular oddiy, qulay, hamyonbop va juda samarali.